年纪轻轻也可能突发脑中风！昆明康瑞医院神经内科何栋源医生；这

许多人都认为中风是一种老年病，的确，老年人属于中风的高发人群。但是近年来有越来越多的年轻人也会患上中风，所以不管如何，我们都应该高度重视它，此外，中风所造成的死亡率和致残率极高，所以大家需要积极的预防疾病，昆明康瑞医院神经内科的何栋源医生提醒大家，这几种行为堪称 “血管杀手”，一定要注意！

昆明康瑞医院何栋源医生指出，不良的生活习惯是导致年轻人突发脑中风的重要原因之一。长期熬夜就是一个隐藏的 “杀手”。在现代社会，快节奏的生活和丰富的夜生活让许多年轻人养成了熬夜的习惯。然而，他们可能没有意识到，每一次熬夜都在对血管造成伤害。何医生形象地比喻，夜晚本是身体休息和修复的时间，就像机器需要停机保养一样，而熬夜就如同让机器持续高强度运转，血管也因此长期处于紧张状态，血压升高，血液黏稠度增加，为脑中风的发生埋下了隐患。

吸烟，更是当之无愧的 “血管杀手”。昆明康瑞医院何栋源医生表示；烟草中的尼古丁等有害物质会使血管收缩，血管内皮细胞受损，进而促进动脉粥样硬化的形成。何栋源医生强调，吸烟就像一把锋利的刀，一点点地割破血管的健康防线。年轻人往往觉得自己身体好，忽视了吸烟的危害，却不知在不知不觉中，自己的血管已经变得千疮百孔，脑中风的风险也在悄然增加。

高油高盐高脂的饮食习惯也是危害血管健康的重要因素。何栋源医生指出；如今，各种美味的快餐、油炸食品和甜品深受年轻人喜爱。然而，这些食物中过多的油脂、盐分和糖分，会在血管内堆积，使血管变得狭窄、硬化。何医生打了个比方，血管就像一条河流，高油高盐高脂的食物就如同倒入河流中的泥沙，逐渐阻塞了河道，血液流动不畅，脑中风也就有可能找上门来。

缺乏运动同样是导致脑中风年轻化的一个重要原因。昆明康瑞医院何栋源医生强调；长时间坐在办公室或沉迷于电子设备，让年轻人的身体活动量大幅减少。何栋源医生解释说，运动就像给血管做 “按摩”，可以促进血液循环，增强血管弹性。而缺乏运动则会使血管逐渐失去活力，变得脆弱不堪。就像长期不用的橡皮筋会失去弹性一样，血管也会因为缺乏运动而更容易出现问题。

此外，长期的精神压力也不容忽视。何栋源医生指出；现代年轻人面临着工作、学习、生活等多方面的压力，长期处于紧张、焦虑的状态。这种精神压力会导致体内激素失衡，血压升高，进一步损害血管健康。何医生提醒，精神压力就像一只无形的手，紧紧地扼住血管，使其不堪重负。

何栋源医生强调，年轻人一定要认识到这些行为的危害，及时纠正不良习惯，保护好自己的血管健康。定期进行体检，关注自己的身体指标，如血压、血脂、血糖等，一旦发现异常，应及时就医。

昆明康瑞医院神经内科一直致力于脑中风的防治工作，何栋源医生凭借丰富的临床经验，为患者提供专业的诊断和治疗。他呼吁广大年轻人要重视自己的健康，远离 “血管杀手”，不要让脑中风这个恶魔在年轻时就找上门来。

何栋源

何栋源医生是昆明康瑞医院神经内科主任，神经内科首席专家，作为国际神经修复学会成员，同时也是国家二级心理咨询师。何栋源医生始终致力于神经病学科临床治疗、预防及康复医学的研究，积累了极为丰富的临床经验。为了不断提升自己的医疗水平，他曾先后在南京三甲医院、广东省第二人民医院、四川省人民医院等多家知名医院深造。对于常见神经系统疾病及疑难杂症的治疗，何医生有着独特的见解，尤其擅长运用 “神经靶向调控修复技术” 诊疗各种神经病学科疾病。

在多年的诊疗实践中，何栋源医生摸索出一套以 “神经修复治疗” 为主，融入中西医结合康复医学理论的特色个体化诊疗方案。凭借这套方案，众多患者达到了临床康复。他擅长治疗的疾病种类繁多，包括脑梗后遗症、脑出血后遗症、脑外伤后遗症、脑炎后遗症、脑震荡后遗症、脑萎缩、癫痫、帕金森病、特发性震颤、三叉神经痛、面肌痉挛、多系统萎缩、脊髓损伤、小脑共济失调、神经损伤、脑瘫、精神发育迟缓、脑发育不良、智力低下、注意力缺陷与多动障碍、阿尔兹海默症、运动神经元病、重症肌无力、肌营养不良、肌肉萎缩、肌张力障碍、周围神经损伤、末梢神经炎、脑白质病变、神经痛、面瘫、梅杰综合征以及各种头痛、头晕等神经系统疾病。

何栋源医生以其高度的责任心、精湛的医术和温暖的人文关怀，为每一位患者带来希望与健康。