警惕脑中风，远离这三种食物，昆明康瑞医院康复科郑琳医生谈脑中

脑中风，这个潜伏在人们身边的健康杀手，随时可能给患者及其家庭带来沉重的打击。在脑中风的防治过程中，饮食起着至关重要的作用。今天，我们邀请到昆明康瑞医院康复科的郑琳医生，为我们详细解读脑中风患者的饮食禁忌，特别是要警惕远离这三种食物。

昆明康瑞医院康复科郑琳医生指出，脑中风的发生与多种因素有关，而不良的饮食习惯是其中一个重要的危险因素。对于脑中风患者来说，合理的饮食不仅有助于控制病情，还能促进康复。

首先，要远离高盐食物。郑琳医生表示；过多的盐分摄入会导致血压升高，增加脑中风的风险。常见的高盐食物有咸菜、腌肉、火腿等。脑中风患者应严格控制盐的摄入量，每天不超过 6 克。

其次，高脂肪食物也应尽量避免。郑琳医生指出；这类食物会使血液中的胆固醇和甘油三酯升高，导致动脉粥样硬化，进而影响脑部的血液供应。油炸食品、动物内脏、奶油等都属于高脂肪食物。

此外，高糖食物同样不可小觑。昆明康瑞医院郑琳医生强调，过量的糖分会使血糖升高，加重血管的负担。糖果、饮料、糕点等都是高糖食品的代表。脑中风患者要减少高糖食物的摄入，保持血糖的稳定。

郑琳医生强调，除了远离这三种食物，脑中风患者还应遵循以下饮食原则：

一是均衡饮食。保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多吃新鲜的蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。

二是适量饮水。保持充足的水分摄入，有助于稀释血液，降低血液黏稠度，预防血栓形成。

三是控制食量。避免暴饮暴食，保持适度的体重，减轻心脏和血管的负担。

昆明康瑞医院康复科郑琳医生一直致力于为脑中风患者提供专业的康复治疗和饮食指导。根据患者的具体情况，制定个性化的康复方案，帮助患者尽快恢复身体功能。如果你或你的家人正在遭受脑中风的困扰，一定要重视饮食禁忌，远离高盐、高脂肪、高糖食物。同时，积极配合医生的治疗和康复指导，争取早日战胜疾病，回归健康的生活。

专家风采

郑琳是主任医师、副教授，就职于昆明医科大学第二附属医院康复科。郑琳主任拥有四十余年的临床医疗工作经验，这漫长的岁月见证了她对康复事业的执着与奉献。她参与编辑国家康复医学规划教材，为康复医学的发展贡献了宝贵的智慧。

作为云南省康复医学会儿童发育与康复专业委员会副主任委员以及中国残疾人康复协会小儿脑瘫康复专业委员会委员，郑琳主任在行业内有着举足轻重的地位。她擅长治疗偏瘫、脑瘫、脊髓和周围神经损伤等神经系统伤病后功能障碍的康复治疗，为众多患者带来了重新拥抱生活的希望。尤其在小儿脑瘫、脑发育不良、智力低下、语言发育迟缓、抽动症和痉挛性疾病（功能障碍）等方面，郑琳主任更是有着丰富的临床康复治疗经验和独到见解。她用精 湛的医术和满满的爱心，为孩子们的健康成长保驾护航。

昆明康瑞医院有幸邀请到郑琳主任作为特邀专家，这无疑为广大患者带来了福音。在这里，郑琳主任将继续发挥她的专业优势，以丰富的经验和高度的责任感，为每一位患者制定个性化的康复方案，帮助他们战胜疾病，重拾生活的信心。